Nährwert pro 100 Gramm: Brennwert: 1627 kJ / 386 kcal Eiweiß: 32 g Kohlenhydrate: 43 g davon Zucker: 29 g Fett: 10,0 g davon gesättigte Fettsäuren: 5,7 g Ballaststoffe: 0,3 g Natrium: < 0,1 g Geschmack: Banane ist insgesamt eher eine nicht so beliebte Geschmacksrichtung, weil sie oftmals sehr künstlich […]
nahrungsergänzung
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Nährwert pro 100 Gramm (unterschiedlich je Sorte): Brennwert: 526 – 622 kJ / 125 – 150 kcal Eiweiß: 6,3 – 8 g Kohlenhydrate: 14,2 – 22 g davon Zucker: 6,3 – 20 g Fett: 1,2 – 11,5 g davon gesättigte Fettsäuren: 0,27 – 1,3 g Ballaststoffe: 0,5 – 1,9 g […]
Nährwert pro 100 Gramm: Brennwert: 1691 kJ / 402 kcal Eiweiß: 5,4 g Kohlenhydrate: 65,8 g davon Zucker: 34,0 g Fett: 12,0 g davon gesättigte Fettsäuren: 5,1 g Ballaststoffe: 4,4 g Natrium: 0,2 g Geschmack: Den Energy Bar Kohlenhydratriegel von Mark Warneckes Firma AMSPORT gibt es in den Geschmacksrichtungen Schokolade, […]
Nährwert pro 100 Gramm: Brennwert: 1511 kJ / 360 kcal Eiweiß: 52 g Kohlenhydrate: 28 g davon Zucker: 2,5 g Fett: 8,9 g davon gesättigte Fettsäuren: 5,5 g Ballaststoffe: 0,4 g Natrium: 0,28 g Geschmack: Wir haben den 52 prozentigen Protein Bar aus dem Hause Weider in der Geschmachsrichtung Stracciatella […]
Nährwert pro 100 Gramm: Brennwert: 1580 kJ / 378 kcal Eiweiß: 85,6 g Kohlenhydrate: 4,9 g davon Zucker: 0,3 g Fett: 0,5 g davon gesättigte Fettsäuren: < 0,1 g Ballaststoffe: 0,2 g Natrium: 0,8 g Geschmack: Wir haben das Protein 90 Pulver von Ironmaxx in der Geschmacksrichtung Pistazie getestet und […]
Spezielle Sportlernahrung besser? Manche Läufer sind überzeugt, dass handelsübliche Sportlernahrung besser sei als natürliche Nahrungsmittel. Dies kann jedoch nur dann stimmen, wenn sie tatsächlich besser schmecken oder leichter verdaulich sind. Denn mitunter verursachen solche Produkte Probleme im Magen und im Darm. So klagen Läufer nicht selten über Durchfall nach dem […]
Sportgerechte Ernährung Das Thema sportgerechte Ernährung ist für jeden Sportler von gleicher Relevanz. Für den Marathonläufer ebenso wie für den Freizeitsportler mit täglich 30 Minuten Joggen oder einem kurzen Besuch im Fitness-Studio. Ganz egal, ob nach einem konkreten Trainingsplan, nach Erfahrungswerten oder nur „aus dem Bauch heraus“ trainiert wird, gilt […]